حمل وولادة هل تعانين من حرقة المعدة خلال الحمل؟ نكشف لكِ عن الحلول المناسبة
تأكدي من وجود طبيب أو ممرضة على متن السفينة في جميع الأوقات.
يفضل أن تبقى النوافذ مفتوحة، وتأكدي من استخدام حزام الأمان. النساء الحوامل أكثر عرضة لخطر الإصابة الناجمة عن حادث سيارة، لذا تأكدي أيضًا من امتلاك سيارة وسائق آمنين. المصادر:
وذلك لخطورة السفر على الحامل والجنين أولاً، ولعدم تدرُّب طاقم المقصورة على مواجهة حالات الطوارئ التوليدية.
تأثير نقص الحديد في الحامل: خطر صامت يهدد صحة الأم والجنين
كما يجب أن تبتعدي عن أي وجهة معروفة بالفيروسات أو الأمراض المنتشرة بها حتى لا تنتقل لكِ.يمكن أن تمارسي المشي خلال الرحلة، ولكن دون الذهاب في جولات طويلة ومرهقة.
ارتفاع درجة الحرارة (الحمى): إصابة الحامل بحمى وارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم في أول الحمل، قد يؤدي إلى الإجهاض المبكر.
حمل وولادة > مرحلة الحمل احذري من أخطر شهور الحمل في السفر
الوقاية من البكتيريا والجراثيم تمتلىء الطائرة بالجراثيم التي يسهل انتقالها لجسم المرأة الحامل ثم إلى الجنين، ولهذا يفضل أخذ مطهر لليد بالإضافة إلى المناديل المبللة التي يمكن استخدامها لتنظيف أي سطح قبل استخدامه.
اختاري المقعد على طرف الممر في الطائرة أو القطار، لتتمكني من التمشية كل فترة، وفي حال السفر بالسيارة، يجب الحصول على استراحة كل ساعة تقريبًا.
تجنّبي الجلوس وقتًا طويلًا، يمكنك اختيار وسيلة السفر المناسبة لك، لكن تحتاجين إلى الحركة المستمرة لتتجنبي خطورة الإصابة بجلطات في الساق، فمن المهم أن تمشي عدة دقائق بعد كل ساعة جلوس.
ينصح للحامل بارتداء حزام الأمان أثناء الجلوس في الطائرة. كذلك لا توصي بالسفر جواً للحوامل اللاتي يعانين من ظروف طبية أو توليدية قد تتفاقم بسبب الرحلة أو قد تتطلب رعاية طارئة والتحقق من حالات الطوارئ المتعلقة بالتوليد الأكثر شيوعاً في الثلثين نور الأول والثالث من الحمل.
تجربتي مع خبراء الجميلة جديد الجميلة أزياء إتجاهات الموضة ستايل النجمات أكسسوارات أزياء المحجبات عبايات و جلابيات أخبار الموضة مقابلات للرجل جمال عناية بالبشرة أساسيات المكياج وصفات طبيعيّة قصات وتسريحات عناية بالشعر مكياج النجمات عطور صيحات المكياج طب تجميلي مكياج انستقرام عبايات و جلابيات صحة ورشاقة حمية ولياقة نصائح صحية نصائح غذائية رشاقة النجمات صحة جنسيّة دليل الحياة أبراج وتطلعات هوايات واهتمامات حب ورومانسية الإختبارات أدعية و فتاوى مطبخ اطباق رئيسية حلويات سهلة وصفات رجيم ديتوكس و عصائر مقبلات وسلطات باستا و مكرونة خبز ومعجنات طبخات انستقرام وصفات سريعة مطبخ رمضان فن ومشاهير سينما وتلفزيون مشاهير العرب مشاهير العالم مسلسلات تركية حفلات ومقابلات الأم والطفل الحمل والولادة أناقة الإمارات الأم والطفل تربية وعناية حاسبة الحمل والولادة حاسبة فترة التبويض زفاف وخطوبة فساتين زفاف فساتين خطوبة مجوهرات عروس مكياج عروس أعراس المشاهير تنظيم الأعراس ساعات ومجوهرات ساعات مجوهرات مجوهرات المشاهير أخبار المجوهرات أخبار سياحة وسفر فنادق وسبا مطاعم نصائح السفر عمل وتطوير ديكور فيديوهات البومات صور مشاهير جمال أزياء شعر مجوهرات أعراس منوعات اصدارات المجلة الرئيسية
يمكن أن يساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، وهي حالة تمنع فيها جلطات الدم الدورة الدموية بشكل صحيح. في ما يلي بعض الاعتبارات لكل نوع من أنواع السفر: